치료소개

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음식의 기본 칼로리는 얼마나 되나요?

  • 그린한방병원
  • 2013-11-03 21:37:23
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? 칼로리표

 

1. 밥/죽

 

음식

Kcal

음식

Kcal

음식

Kcal

감자밥

440

생선초밥

360

전복죽

200

강낭콩밥

300

송이버섯덮밥

410

차수수밥

300

검정콩밥

300

쌀밥

300

차조밥

300

고구마밥

300

아욱죽

150

찰밥

370

굴야채죽

120

약밥

830

카레라이스

790

김치볶음밥

630

양송이버섯죽

620

콩나물밥

370

김치콩나물국밥

490

열무보리비빔밥

500

콩밥

300

나물비빔밥

550

영계 백숙

570

콩죽

160

단팥죽

340

영양밥

360

타락죽

250

닭 죽

670

오곡밥

300

팥밥

300

당근채소주먹밥

320

오므라이스

690

팥죽

320

대추 찹쌀밥

450

오징어덮밥

550

현미밥

300

밤 밥

300

완두콩밥

550

호두김밥

500

보리밥

300

우엉김밥

500

호박죽

250

보리수수밥

300

자장밥

370

회덮밥

450

볶음밥

750

잡곡밥

300

흑미밥

300

불고기덮밥

550

잡채밥

600

흰죽

180

비빔밥

560

잡탕밥

580

 

 

산채나물덮밥

650

잣죽

340

 

 

새우볶음밥

600

장국죽

260

 

 

 

2.  국/찌게/전

 

음식

Kcal

음식

Kcal

음식

Kcal

가지냉국

50

모시조개탕

70

어린배추들깨국

50

갈비탕

450

무국

60

어묵국

60

감자달걀국

90

우억국

80

어알탕

140

감자양파국

120

무채국

30

열무된장국

80

감자탕

455

미나리완자탕

170

영계쑥갓탕

900

건새우무국

80

미역냉국

40

오이냉국

40

공국

240

바지락된장국

130

완자국

100

근대된장국

90

배추국

70

우거지갈비탕

200

김치콩나물국

60

보리새우무국

80

우거지국

50

깻국탕

210

북어국

190

유부된장국

80

깻잎생선완자국

120

삼계탕

1000

육개장

210

꽃게탕

150

새우젓무국

80

조개탕

50

꽃게해물탕

200

새우탕

70

주꾸미탕

130

냉이된장국

140

설렁탕

240

참치미역국

100

달걀실파국

50

송이버섯국

120

청포묵국

150

달래된장국

90

쇠고기무국

80

추어탕

250

닭곰탕

250

쇠고기미역국

110

콩나물국

60

당면채소국

80

쇠고기배추국

70

토란국

110

대구탕

170

쇠고기아욱구

100

팽이버석감자국

90

도가니탕

200

시금치된장국

100

호박잎된장국

80

도토리묵국

100

시금치조갯국

70

홍합탕

60

동태국

170

쑥 국

140

부대찌게

380

두부된장국

60

아욱된장국

60

쇠고기전골

190

무된장국

60

애탕국

150

돼지김치찌게

300

맑은장국

120

애호박꽃게맑은국

120

부추파전

230

영란두부탕

130

양배추냉국

110

빈대떡

320

 

3. 과일/음료

 

음식

Kcal

음식

Kcal

음식

Kcal

감 중 2/3개

60

막걸리 1잔

60

우유 초콜릿 1컵

170

귤 소 2개

80

매실주 1잔

140

위스키 1잔

120

딸기 중 6알

30

매실차

60

위스키싸우어 1잔

140

멜론 1쪽

30

맥주 1잔-200ml

90

청주 1잔

50

바나나 1개

80

맨하탄 100ml

230

카푸치노

70

배 중 1/3

50

브랜디 100ml

250

커피(설탕)

10

복숭아 중 1/2개

40

비엔나커리 170ml

70

커피(프림)

10

사과 1/2개

50

사과주스 1병

130

커피(설탕+프림)

20

수박 소 1쪽

20

삼페인 1잔

40

커피블랙 1잔

0

오렌지 1/2개

50

세븐업 1캔

100

코코아 1잔

110

자두 소 2개

60

소주 1잔

70

콜라 (다이어트)

30

참외 중 1/2개

40

수정과

140

콜라 (레귤러)

130

키위 중 1/2개

50

스크류트라입

80

파인애플주스

140

토마토 1개

30

스프라이트 1캔

100

페퍼민트 1잔

250

파인애플 1쪽

40

식혜

100

포도주(백) 1잔

80

포도 1/3송이

60

오렌지주스

140

포도주(적) 1잔

70

녹차 1잔

0

요구르트-플레인

80

포도주스 1병

140

데킬라선라이즈

110

요구르트-딸기

100

피나콜라다 1잔

200

두유1컵

90

우롱차 1잔

0

홍차 1잔

0

카프리썬 190ml

60

우유 1컵-200ml

125

환타 1캔

150

립톤티 1컵

60

우유 저지방 1컵

100

 

 

마티니 100ml

220

우유 전지방 1컵

140

 

 

 

4. 간식

 

음식

Kcal

음식

Kcal

음식

Kcal

가래떡 1/2개

240

찹쌀도너츠

180

만두국

540

개피떡 4개

200

찹쌀모찌 2개

240

메밀국수

290

경단 5개

230

치즈케이크 1조각

330

물 냉면

450

고로케(소)

37

카스테라 1개

320

물 만두

390

곰보빵 1개

300

컵케이크 1개

420

배추 만두

110

링도넛 1개

390

케익

240

비빔국수

460

모카빵

305

크로와상 1개

430

비빔냉면

470

백설기 1조각

250

크림빵 1개

270

사발면

410

송편(깨속)4개

200

파운드케이크1개

400

수제비

420

송편(팥고물속)4개

220

팥빵1개

270

양파스파게티

450

슈크림 1개

250

팥시루떡

140

열무물냉면

380

시루떡 1조각

210

푸딩 1개

150

우동

450

식빵 1조각

100

프렌치토스트 2쪽

510

유부국수

430

쑥개피떡 4개

210

플레인머핀 1개

300

자장면

700

야채바게트

233

피자 1쪽

170

짬뽕

660

약식 1조각

250

하드롤 1개

150

칼국수

580

와플 1/2개

260

햄버거

400

콩국수

550

인절미 5개

230

감자수제비

390

회냉면

540

절편 1조각

230

국수장국

420

유부초밥 1개

80

증편 1조각

210

닭 칼국수

740

김밥 1개

50

찰시루떡 1조각

250

떡 국

620

 

 

참치샌드위치

400

라면

550

 

 

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