번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회수 |
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본인의 체질에 따라 내장의 균형을 잡아주고 취약한 장부를 보하는 한약입니다. 흔히 인삼이나 녹용이 들어가는 것이 보약이라고 알고 있으나 소양인에게는 오히려 부작용이 생깁니다. 따라서 본인의 체질을 먼저 알고 어떤 약재로 체질문제를 개선해 나갈지 상담받고 결정하시면 됩니다.
? 칼로리표
1. 밥/죽
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
감자밥 |
440 |
생선초밥 |
360 |
전복죽 |
200 |
강낭콩밥 |
300 |
송이버섯덮밥 |
410 |
차수수밥 |
300 |
검정콩밥 |
300 |
쌀밥 |
300 |
차조밥 |
300 |
고구마밥 |
300 |
아욱죽 |
150 |
찰밥 |
370 |
굴야채죽 |
120 |
약밥 |
830 |
카레라이스 |
790 |
김치볶음밥 |
630 |
양송이버섯죽 |
620 |
콩나물밥 |
370 |
김치콩나물국밥 |
490 |
열무보리비빔밥 |
500 |
콩밥 |
300 |
나물비빔밥 |
550 |
영계 백숙 |
570 |
콩죽 |
160 |
단팥죽 |
340 |
영양밥 |
360 |
타락죽 |
250 |
닭 죽 |
670 |
오곡밥 |
300 |
팥밥 |
300 |
당근채소주먹밥 |
320 |
오므라이스 |
690 |
팥죽 |
320 |
대추 찹쌀밥 |
450 |
오징어덮밥 |
550 |
현미밥 |
300 |
밤 밥 |
300 |
완두콩밥 |
550 |
호두김밥 |
500 |
보리밥 |
300 |
우엉김밥 |
500 |
호박죽 |
250 |
보리수수밥 |
300 |
자장밥 |
370 |
회덮밥 |
450 |
볶음밥 |
750 |
잡곡밥 |
300 |
흑미밥 |
300 |
불고기덮밥 |
550 |
잡채밥 |
600 |
흰죽 |
180 |
비빔밥 |
560 |
잡탕밥 |
580 |
|
|
산채나물덮밥 |
650 |
잣죽 |
340 |
|
|
새우볶음밥 |
600 |
장국죽 |
260 |
|
|
2. 국/찌게/전
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
가지냉국 |
50 |
모시조개탕 |
70 |
어린배추들깨국 |
50 |
갈비탕 |
450 |
무국 |
60 |
어묵국 |
60 |
감자달걀국 |
90 |
우억국 |
80 |
어알탕 |
140 |
감자양파국 |
120 |
무채국 |
30 |
열무된장국 |
80 |
감자탕 |
455 |
미나리완자탕 |
170 |
영계쑥갓탕 |
900 |
건새우무국 |
80 |
미역냉국 |
40 |
오이냉국 |
40 |
공국 |
240 |
바지락된장국 |
130 |
완자국 |
100 |
근대된장국 |
90 |
배추국 |
70 |
우거지갈비탕 |
200 |
김치콩나물국 |
60 |
보리새우무국 |
80 |
우거지국 |
50 |
깻국탕 |
210 |
북어국 |
190 |
유부된장국 |
80 |
깻잎생선완자국 |
120 |
삼계탕 |
1000 |
육개장 |
210 |
꽃게탕 |
150 |
새우젓무국 |
80 |
조개탕 |
50 |
꽃게해물탕 |
200 |
새우탕 |
70 |
주꾸미탕 |
130 |
냉이된장국 |
140 |
설렁탕 |
240 |
참치미역국 |
100 |
달걀실파국 |
50 |
송이버섯국 |
120 |
청포묵국 |
150 |
달래된장국 |
90 |
쇠고기무국 |
80 |
추어탕 |
250 |
닭곰탕 |
250 |
쇠고기미역국 |
110 |
콩나물국 |
60 |
당면채소국 |
80 |
쇠고기배추국 |
70 |
토란국 |
110 |
대구탕 |
170 |
쇠고기아욱구 |
100 |
팽이버석감자국 |
90 |
도가니탕 |
200 |
시금치된장국 |
100 |
호박잎된장국 |
80 |
도토리묵국 |
100 |
시금치조갯국 |
70 |
홍합탕 |
60 |
동태국 |
170 |
쑥 국 |
140 |
부대찌게 |
380 |
두부된장국 |
60 |
아욱된장국 |
60 |
쇠고기전골 |
190 |
무된장국 |
60 |
애탕국 |
150 |
돼지김치찌게 |
300 |
맑은장국 |
120 |
애호박꽃게맑은국 |
120 |
부추파전 |
230 |
영란두부탕 |
130 |
양배추냉국 |
110 |
빈대떡 |
320 |
3. 과일/음료
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
감 중 2/3개 |
60 |
막걸리 1잔 |
60 |
우유 초콜릿 1컵 |
170 |
귤 소 2개 |
80 |
매실주 1잔 |
140 |
위스키 1잔 |
120 |
딸기 중 6알 |
30 |
매실차 |
60 |
위스키싸우어 1잔 |
140 |
멜론 1쪽 |
30 |
맥주 1잔-200ml |
90 |
청주 1잔 |
50 |
바나나 1개 |
80 |
맨하탄 100ml |
230 |
카푸치노 |
70 |
배 중 1/3 |
50 |
브랜디 100ml |
250 |
커피(설탕) |
10 |
복숭아 중 1/2개 |
40 |
비엔나커리 170ml |
70 |
커피(프림) |
10 |
사과 1/2개 |
50 |
사과주스 1병 |
130 |
커피(설탕+프림) |
20 |
수박 소 1쪽 |
20 |
삼페인 1잔 |
40 |
커피블랙 1잔 |
0 |
오렌지 1/2개 |
50 |
세븐업 1캔 |
100 |
코코아 1잔 |
110 |
자두 소 2개 |
60 |
소주 1잔 |
70 |
콜라 (다이어트) |
30 |
참외 중 1/2개 |
40 |
수정과 |
140 |
콜라 (레귤러) |
130 |
키위 중 1/2개 |
50 |
스크류트라입 |
80 |
파인애플주스 |
140 |
토마토 1개 |
30 |
스프라이트 1캔 |
100 |
페퍼민트 1잔 |
250 |
파인애플 1쪽 |
40 |
식혜 |
100 |
포도주(백) 1잔 |
80 |
포도 1/3송이 |
60 |
오렌지주스 |
140 |
포도주(적) 1잔 |
70 |
녹차 1잔 |
0 |
요구르트-플레인 |
80 |
포도주스 1병 |
140 |
데킬라선라이즈 |
110 |
요구르트-딸기 |
100 |
피나콜라다 1잔 |
200 |
두유1컵 |
90 |
우롱차 1잔 |
0 |
홍차 1잔 |
0 |
카프리썬 190ml |
60 |
우유 1컵-200ml |
125 |
환타 1캔 |
150 |
립톤티 1컵 |
60 |
우유 저지방 1컵 |
100 |
|
|
마티니 100ml |
220 |
우유 전지방 1컵 |
140 |
|
|
4. 간식
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
음식 |
Kcal |
가래떡 1/2개 |
240 |
찹쌀도너츠 |
180 |
만두국 |
540 |
개피떡 4개 |
200 |
찹쌀모찌 2개 |
240 |
메밀국수 |
290 |
경단 5개 |
230 |
치즈케이크 1조각 |
330 |
물 냉면 |
450 |
고로케(소) |
37 |
카스테라 1개 |
320 |
물 만두 |
390 |
곰보빵 1개 |
300 |
컵케이크 1개 |
420 |
배추 만두 |
110 |
링도넛 1개 |
390 |
케익 |
240 |
비빔국수 |
460 |
모카빵 |
305 |
크로와상 1개 |
430 |
비빔냉면 |
470 |
백설기 1조각 |
250 |
크림빵 1개 |
270 |
사발면 |
410 |
송편(깨속)4개 |
200 |
파운드케이크1개 |
400 |
수제비 |
420 |
송편(팥고물속)4개 |
220 |
팥빵1개 |
270 |
양파스파게티 |
450 |
슈크림 1개 |
250 |
팥시루떡 |
140 |
열무물냉면 |
380 |
시루떡 1조각 |
210 |
푸딩 1개 |
150 |
우동 |
450 |
식빵 1조각 |
100 |
프렌치토스트 2쪽 |
510 |
유부국수 |
430 |
쑥개피떡 4개 |
210 |
플레인머핀 1개 |
300 |
자장면 |
700 |
야채바게트 |
233 |
피자 1쪽 |
170 |
짬뽕 |
660 |
약식 1조각 |
250 |
하드롤 1개 |
150 |
칼국수 |
580 |
와플 1/2개 |
260 |
햄버거 |
400 |
콩국수 |
550 |
인절미 5개 |
230 |
감자수제비 |
390 |
회냉면 |
540 |
절편 1조각 |
230 |
국수장국 |
420 |
유부초밥 1개 |
80 |
증편 1조각 |
210 |
닭 칼국수 |
740 |
김밥 1개 |
50 |
찰시루떡 1조각 |
250 |
떡 국 |
620 |
|
|
참치샌드위치 |
400 |
라면 |
550 |
|
|
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