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건강상식 커피를 마시면 건강에 좋은 이유
2012-08-27 08:14:49
건강지킴이

~최근 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환이나 암 발병 위험이


낮아지고  가끔 마시거나 마시지 않는 사람들보다 성인당뇨병에 걸릴 위험도


덜하다고 합니다.


 


< 커피를 마시면 건강에 좋은 이유>

 

01.문자 교열능력이 좋아진다


커피의 카페인 성분은 문장의 문법 실수를 잡아내는데 도움을 준다고 해요.


연구에서 카페인이 학생들로 하여금 문장에서 주어-동사 일치, 동사 시제 등의


실수를 잡아내게 해주는 것을 발견했다고 하는데,


그러나 철자가 잘못 쓰인 것은 찾아내지는 못했다고 하네요.

 

 


 


02.여성의 우울증 위험을 낮춘다
하루에 커피를 몇 잔 마시는 여성은 커피를 전혀 마시지 않는 여성보다 우울증에 걸릴


위험이 낮다고해요.


하루에 커피를 2,3잔 마시는 여성은 우울증에 걸릴 위험이 15% 낮고,


하루에 4잔 이상 마시는


여성들은 20%까지 낮출 수 있다고 하니 정말 굉장하죠?


평소 우울감을 자주 느낀다면 커피를 자주 마시는 것이 분명 도움이 될 것 같아요.

 

 

 


03.두뇌를 보호해준다


커피에 있는 무엇인가가 카페인과 상호작용을 해 백혈구의 증식인자인


GCSF의 수치를 높이게 한다고 해요.


이 GCSF는 알츠하이머병을 물리치는 성장인자로 밝혀졌죠.


이를 위해서는 하루 4, 5잔에 해당하는 커피를 마셔야 한다고 하네요.

 

 

 


04.남성의 전림샘암 위험을 낮춘다


하루에 커피를 6잔 마시는 남성은 가장 위험한 형태의 전림샘암에 걸릴 확률이


60%낮아지고, 다른 종류의 전립샘암 발병은 20% 정도


낮아진다는 연구 결과가 있다고 해요.


또 하루에 커피를 1~3잔 마시면 전립샘암 위험을 30%까지 낮출 수 있다고 하네요.


남성의 몸에도 커피가 이렇게 이로울 줄이야!

 

 


 


05.가장 흔한 암을 물리친다


세계에서 가장 흔한 암인 기저세포암을 예방하는 데에 커피가 효과아 있다고 해요.


하루에 커피를 3잔 이상 마시는 여성은 피부암 발병 위험이 20% 낮아지며


남성의 경우는 9% 낮아진다고 하는데요


디카페인 커피에는 그런 예방 효과가 없다고 하니 바로


카페인 성분이 암을 예방하는 데에 좋다고 볼 수 있겠네요.

 

그 밖에도 성인 당뇨병과 파킨슨 병의 위험을 낮추는 효과가 있다고 해요.


우리 몸에 정말 이로운 커피! 너무 많이 마시는 것 혹은 커피 외에


크림이나 설탕이 많이 들어간 커피를 마시는 것은 우리 몸에 당연히 이롭겠지만


원두커피나 아메리카노 등의 커피는 문제가 없을거라고 생각해요.


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