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건강상식 홍화씨 효능과 복용법
2011-10-11 07:40:21
건강지킴이

~홍화씨

홍화씨는 성질이 따뜻하고 혈액순환에 많은 도움을 주는 식품입니다.

홍화씨의 효능에는 여러가지 효능이있지만 크게 나누면 뼈 관절 계통의 질환과

순환계통 질환에 효능이있습니다.


 
 

홍화씨 효능


 
1, 뼈의 재생에 매우 좋음

(홍화씨에 유일하게 함유되어 있는 우기백금 성분은 뼈를 재생시키는데 효과적이다)

2, 다이어트 효과가 있음

(홍화씨는 지방을 분해하는 효능이 있는 리놀산성분이 있어서 다이어트에 도움된다)

3, 자외선 차단에 좋고, 암예방에 효과적임

(홍화씨에는 함유되어있는 토코페롤은 암세포 증식을 막아주기도 하면서 자외선을 차단시켜주는 효능이있다)

4, 고혈압에 효과적임

(홍화씨는 함유되어있는 리놀산 성분은 고혈압과 동맥경화증을 예방)

5, 두뇌발달에 좋고 칼슘이많아 성장발육에도좋음

(홍화씨에 함유되어있는 불포화산지방은 두뇌발달에 많은 도움을준다.)


 

 

 


홍화꽃 홍화씨


 

 
 

홍화씨 먹는 방법


 
홍화씨를 후라이팬에 볶아서 맷돌이나 믹서기로 곱게 가루를 만들어

식후에 1스푼씩떠서 물과 함께먹으면된다.

또 홍화씨와 검은깨를 같이 후라이팬에 볶아서 한주전자에 10~20g 정도

넣고 끓여서 먹는다.


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