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건강상식 tmj 턱관절질환 자가진단
2009-10-20 09:20:25
건강지킴이

▶ 턱관절 자가진단

  

1.        가끔 두통이나, 편두통이 있다.

2.        가끔 뒷목이 뻐근하거나 당긴다.

3.        입을 열거나 닫을 때 "달그락" 거리는 소리가 난다.

4.        입을 열거나 닫을 때 턱이 z자 형태로 움직인다.

5.        끔 입을 크게 열 때 "딱"하는 소리가 난다.

6.        입을 크게 열고 닫을 때 통증이 온다.

7.        이 갈이를 한다.

8.        가끔 한쪽 귀가 아플 때가 있다.

9.        대체로 귀에서 귀지가 많이 나오는 편이다.

10.     한쪽 귀가 잘 안 들릴 때가 있다.

11.     가끔 귀에서 "윙"하는 소리
 12.     가끔 눈이 침침하고 충혈 될 때가 있다.

13.     카메라 플래시 같은 아주 밝은 빛에 눈이 많이 부시다.

14.     가끔 코에서 목으로 끈적끈적한 점액이 넘어간다.

15.     가끔 한 쪽 어깨가 뻣뻣하고 아플 때가 있다.

16.     뒤쪽 머리나 등에 여드름 같은 것이 자주 생긴다.

17.     가끔 등이 뻣뻣하고 아플 때가 있다.

18.     가끔 가슴이 답답하고 숨쉬기 곤란한 적이 있다.

19.     가끔 가슴이 조일 때가 있다.

20.     누운 자세에서 코로 숨쉬기 보다 입으로 쉬는 것이 편하다.


 △양손 새끼손가락을 자신의 귀에 넣고 입을 크게 벌리거나 다물면서 손가락의 감각을 느껴 본다. 이때 새끼 손가락에는 아무런 느낌이 없어야 한다. 만약 조이는 감각이 느껴지거나 무엇인가 탁 치는 느낌이 있으면 턱관절에 이상이 있는 것이다.

△자신의 검지, 중지, 약지 세 손가락을 세로로 세워 입에 넣었을 때 자유롭게 드나들 수 있어야 한다.

△침을 연속으로 세 번 이상 삼키지 못하면 턱관절 장애가 약간 진행된 상태로 볼수 있다.

△6개월이나 1년에 한 번 정도로 발목을 삐거나 발목을 자주 접지르는 경우는 턱관절을 살펴 보아야 한다.

△귀 바로 앞쪽에 입을 열고 닫을 때 움직임이 있는 부분에 검지를 갖다 대고 약간의 힘을 주면서 입을 열었다 닫았다 해본다. 이때 오른쪽 또는 왼쪽 어느 곳에도 통증이 오면 안된다.

△입을 열고 닫을 때 똑바로 일자로 닫혀야 한다. 지그재그로 움직이면 턱관절에 이상이 있는 것이다.


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