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건강상식 녹차를 활용한 몇가지 요법
2008-10-29 04:57:49
건강지킴이

가벼운 식사대용으로 저지방 우유나 떠먹는 요구르트에 약 2g의 가루차를 넣어 먹으면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.

찬물에 우려먹는 티백 녹차는 생수병에 우려놓고 냉장고에 보관해 물대신 마시는 것도
괜찮겠지요?^^ 외출시 작은 생수병에 넣어두면 녹차가 우러나와 하루종일 들고다니며 마실 수 있어 더욱 좋습니다.

일주일에 한두번은 향긋한 녹차 물속에 몸을 담궈보는 것은 어떨까요?
탕안에 물을 받아놓고 말려 놓았던 녹차를 거즈나 망에 넣어 목욕물에 담근 후 앉은 상태에서 바닥에 손을 대고 다리를 쭉 펴 위 아래로 교차시켜 보세요.
신진대사를 원활하게 도와줘 기분도 좋게 하고 아랫배와 다리의 지방질 제거에도 도움을 줍니다.


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