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건강상식 집에서 손쉽게 할 수 있는 한방팩, 야채팩과 과일팩~
2008-10-28 04:19:33
건강지킴이

집에서 손쉽게 할 수 있는 한방팩, 야채팩과 과일팩~

 

* 팩하는 방법

 

1. 과일이나 야채를 강판에 곱게 갈아 바로 사용합니다. 과일이나 야채, 한방팩 2스푼(맑음스푼으로)에 오트밀을 적당량 넣어가면서 얼굴에 바르기 좋을 정도로 걸쭉하게 만듭니다.

 

2. ①에 요플레 반스푼, 건성피부는 꿀이나 달걀 노른자, 지성피부는 맥반석 등을 섞어 주시면 좋습니다.

3. 얼굴에 고루 펴바른다음 15분후에 미지근한 물로 깨끗이 씻어냅니다.

 

4. 팩후에 2차팩등의 고무팩을 해주시면 더욱 좋습니다.

 

* 천연팩이라고 하더라도 거부반응이 일어날 수 있기 때문에 미리 패치테스트를 해보시는 것이 안전합니다.

 

* 피부가 예민한 분들은 물에 꼭 짠 거즈를 깔고 팩을 해주세요.

 

* 각 한방팩, 야채팩과 과일팩의 특징

 

구기자팩 : 루틴, 알칼로이드인, 카로틴, 비타민 B1 , B2 , 인, 철 등이 함유되어 있습니다. 특히 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼히 해주는 기능을 가지고 있습니다. 구기자를 우려낸 붉은 물과 함께 가루로도 팩을 만들어 사용하며 구기자 팩은 뺨이 붉거나 모세혈관이 확장된 피부에 특히 효과가 좋습니다.

 

 

살구씨 팩 : 한방에서는 행인이라고 부르며 필수불포화지방산이 많이 함유된 기름을 내므로 우리나라 여성들이 가장 애용하는 미용 씨앗입니다. 피부를 윤기있고 희게 하며 혈액순환을 촉진하는 기능을 가지고 있습니다. 날 가루로 사용할 때에는 껍질을 벗기고 씨앗을 쪼개어 씨분을 제거시킨 후, 기름을 내거나 가루를 이용하여 팩을 합니다. 기름은 마사지 크림에 섞어 사용할 수 있는데, 특히 계란으로 팩을 할 때 넣으면 계란의 비린내를 없애는 데 좋습니다. 모든 피부에 다 사용할 수는 있으나 붉고 표피가 얇은 피부에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

약쑥팩 : 독특한 향내가 나는 점액질, 플라보토이드, 비타민 등을 함유하고 있고, 피부에 소염작용, 자극 진정작용, 소독효과, 모세혈관을 튼튼히 하는 작용을 합니다. 어떤 피부 타입에나 사용할 수 있는 약초이나 특히 민감성 피부, 여드름 피부, 붉은 피부에 좋습니다.

 

율무팩 : 한방에서는 의이인이라고 하며, 탄수화물 68.6%, 단백질 12.8%로 무기질 함량이 높습니다.다양한 필수아미노산과 지방함량이 많고, 그대로 먹으면 피부 종양을 제거하는 효과가 있어 사마귀치료제로 이용하기도 합니다. 피부 미용으로는 가루를 내어 팩에 활용하면 여드름이 잘 나는 피부, 지성 피부에 좋습니다.

 

율피&오미자팩 : 율피는 밤의 속껍질을 말린 것으로 기미와 잔주름 피부를 위한 민간요법에 쓰인다. 특히 타닌 성분이 풍부해 모공이 큰 지성피부에 사용하면 효과적. 피지는 잡고 모공은 조여줘 한결 매끄럽고 깨끗한 피부가 된다. 한편 오미자는 넓어진 모공을 조여주고 모세혈관을 튼튼하게 해 피부 노화를 방지한다

 

백복령&흑축팩 : 백복령은 솔뿌리 혹을 말하는데, 기미 등 색소 침착을 없애는 민간요법에 많이 이용된다. 다당류, 유기산, 단백질, 비타민 D, 레시틴, 아데닌, 콜린 등이 다량 함유되어 있어 피부를 맑고 윤기 나게 해주기 때문이다. 흑축은 검은 나팔꽃 씨를 말하는데, 기미 치료와 모공 수축에 도움이 된다

 

삼백초팩 : 삼백초는 보습효과가 뛰어나고 살균력이 강해 여드름 피부에 좋다. 또한 삼백초의 성분 중에는 상처를 치유해주는 기능도 있어 여드름 피부 개선에 그만이다. 여기에 모공 수축 기능까지 있어 매끈하고 부드러운 피부를 만든다.

 

감초팩 : 감초는 피부 진정, 소염 작용, 상처 치료, 피부기능 대사촉진 등의 효과가 있어 피지 분비가 왕성한 여드름 피부, 햇살에 오랜 시간 노출된 피부를 위한 팩으로 제격. 해초 팩 역시 여름철 강한 자외선에 시달린 피부를 진정시키는 데 효과 만점! 피부에 윤기와 탄력을 더한다.

 

 

맥반석팩 : 약알칼리성으로 피부를 청결하게 해주는 기능을 가지고 있습니다. 진흙팩과 비슷한 작용을 합니다.모공의 피지제거, 거칠고 오래된 각질을 제거하는 데 효과가 좋습니다. (맑음에 회원가입하고 처음 구매하시면 맥반석팩을 무료로 드리지요~^^)

 

감자팩 : 비타민 C와 칼륨, 불소 등을 풍부히 함유하고 있습니다. 민간요법에서 감자는 화상의 열기를 제거하는 데 사용되어 왔습니다. 그래서 여름철 일광화상에 날감자팩은 뛰어난 진정효과를 나타냅니다.

( 싹이 나지 않은 감자를 선택해 껍질을 벗기고 강판에 곱게 갈아서 사용합니다)

 

 

당근팩 : 비타민 A성분인 카로틴과, 비타민 B1, B2, B5, B6, D,E 와 미량원소를 함유한 건강야채입니다. 당근은 피부를 부드럽게 하고 여드름을 빨리 치유시키는 작용을 하며, 모세혈관이 확장된 붉은 피부에도 팩을 이용해 사용하면 좋습니다.

 

 

양배추팩 : 여드름피부에 좋은 유황 성분과, 비타민 C, 단백질, 인, 요오드 등을 함유하고 있습니다. 여드름의 상처를 빨리 치유시키고 흉터가 커지는 것을 막는 효과가 있으며, 믹서에 갈아서 팩으로 사용합니다.

 

 

귤팩 : 귤에는 비타민 C와 비타민 P가 특히 풍부합니다. 비타민 P에 속하는 성분 중에 특히 바이오 플라보노이드라고 부르는 물질이 있는데, 혈관벽을 튼튼히 해주는 기능을 가지고 있습니다. 귤 껍질 안쪽의 흰부분에 이 물질이 많이 함유되어 있습니다. 으깨거나 즙을 내어 사용하는데 기미 피부나 건조한 피부, 검어진 피부에 미용효과가 좋습니다.

 

 

딸기팩 : 인, 나트륨염, 규산, 철분을 함유하고 있으며, 피부를 수렴하는 효과, 피부를 탄력있게 하는 효과가 뛰어납니다. 건성 피부나 기미가 있는 피부뿐 아니라 여드름 피부나 지성 피부에도 사용하면 좋습니다.

 

 

모과팩 : 사포닌, 플라보노이드, 비타민 C, 탄닌질을 함유하고 있고, 모공이 큰 피부에 수렴작용을 하며,여드름이 잘 나는 피부에도 염증을 치유하는 효과가 있어 유용하게 사용됩니다. 신선한 모과를 갈아서 사용하거나, 한약 건재상에서 모과를 썰어 말린 것을 구입하여 사용하면 되고, 끓는 물에 넣은 후 불을 낮추고 은근히 열을 가해 우려낸 물을 사용합니다.

 

 

바나나팩 : 당분, 비타민 A가 풍부하여 건성피부와 노화된 피부에 특히 좋은 영양과일입니다. 꿀, 우유, 요구르트, 영양크림 등과 잘 어울리는 재료로 이들 중에 어느 것이나 선택하여 적당히 섞어서 사용하면 더욱 좋습니다.

 

 

배팩 : 탄수화물이 많은 편이나 단백질, 지방, 미네랄과 카로틴, 티아민, 비타민 B군도 많이 함유되어 있습니다.거친 피부를 매끄럽게 가꾸어 주고, 건조한 피부에 촉촉함을 유지시켜 주는 기능을 합니다.

 

 

사과팩 : 당분, 즉 탄수화물과 소량의 단백질, 지방과 칼슘, 인, 철분, 미네랄, 비타민으로는 리보플라빈, 비타민 A, 비타민 C가 함유되어 있고, 사과산, 레몬산 등을 비롯한 유기산 등 귀한 미량 원소들이 풍부하게 들어 있습니다. 사과는 팩으로 뿐 아니라, 사과식초도 적당히 희석하여 이용하면 여드름 피부에 좋습니다

 

 

 

수박팩 : 과일에 함유된 수분은 뛰어난 보습효과를 지니고 있습니다. 미네랄 성분으로는 칼슘, 인, 철분, 나트륨, 칼륨 등을 함유하고 있고, 비타민으로는 카로틴, 비타민 B군 등을 함유하고 있습니다. 여름철에 수박 껍질의 흰 부분을 팩에 이용하면 되고, 진정효과, 수분 공급효과, 미백효과가 뛰어납니다.

 

 

오렌지 팩 : 3대 영양소 중의 하나인 탄수화물이 전체의 9.9%나 되고 미네랄, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등이 함유되어 있습니다. 또 비타민 C도 아주 풍부합니다. 피부를 부드럽고 희게 해주며, 주로 기미를 없애는 데 애용됩니다.

 

 

 

파인애플 팩 : 당분이 많고 수종의 미량 원소와 비타민으로 카로틴, 비타민 B군, 비타민 C가 풍부합니다. 효소로 브로멜린이 함유되어 있어 피부 모공의 피지를 깨끗이 해주고 묵은 각질을 제거하는 효과가 좋습니다. 또한 수렴작용이 있어 피부를 희고 깨끗하게 해줍니다.

 

 

 

포도팩 : 포도당의 함유량이 특히 많고, 피부에 미용효과가 큰 유기산인 레몬산, 사과산, 포도산, 살리칠산, 주석산 등이 풍부합니다. 신선하고 단맛이 많이 나는 포도즙을 이용하는 것이 좋으며, 탄력이 없고 주름이 많은 피부에 사용하면 좋고, 붉은 피부나 여드름 피부를 개선하는 효과도 있습니다.

 

 

 

키위팩 : 당분 , 미네랄이 풍부하며 특히 비타민 C의 보고입니다. 피부탄력상승, 보습 및 미백효과가 뛰어납니다.

 

 

 

오이팩 : 비타민A, 비타민 B군, 비타민 C등 피부미용효과에 좋은 비타민이 다량 함유되어 있습니다. 열을 가라앉히므로 염증을 진정시키고 피부를 청결히 해주며 피부를 탄력있게 하는 효과가 있습니다. 지성피부에 좋은 재료이지만 건성 피부, 거친 피부나 또는 모든 피부 타입에 사용해도 됩니다.

 


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