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치료후기 건강한 다이어트_10주안에 -10kg 감량
2015-05-20 13:37:44
Rachel <> 조회수 1425

1. 병원을 방문하게 된 계기와 경로

원래 워낙 하체에 집중적으로 살이 찌는 전형적인 하체비만이었다. 키도 155정도로 작고, 크리스틴 원장님을 만나기 전 나의 최고 몸무게는 무려 138파운드인 중도 비만이었다.

모든 여자들의 평생 숙제가 다이어트인 만큼, 나도 항상 다이어트 시도는 해왔던 것 같다. 하지만 인내력 부족과 제대로된 다이어트 법을 몰라 항상 얼마 안가 실패하였고, 조금 빠지는 듯 싶다가도 결국 요요현상으로 몸이 더 불어나는 대참사를 맞이했다. (심지어 살을 더 찌우려고 이 짓 하나 싶을 만큼..)

살을 빼기위해 다이어트 보조식품도 복용해 보았다. 허벌라이프, 기름 흡수 억제제, 탄수화물 흡수 억제제 등.... 모두 좋은 결과는 보지 못하였고, 결국 요요현상으로 몸이 더 망가져만 갔다. 

더 이상 이대로 내 몸을 방치할 수 없었고, 인터넷으로 비만 치료 전문 한의원을 찾다가 그린 한방 병원을 알게 되었다. 1초의 망설임도 없이 바로 내원상담 예약하고 방문하였다.

그 1초의 망설임도 없던 선택이 현재 나에게 많은 변화를 가져다 주었다.

2. 엔톡스 

크리스틴 원장님과 한방 다이어트 프로그램을 시작하면서 무작정 다이어트 한약을 복용한 것이 아니다. "엔톡스" 라는 디톡스로 나의 다이어트를 시작하였다. 

일단 다른 디톡스와는 달리, 엔톡스는 1박2일 코스여서 직장인에게 참 좋았고, 또 직접 내 몸안에 있던 노폐물을 내 눈으로 확인할 수 있어서 더더욱 좋았다.

엔톡스 하고 나니 몸도 가벼워지고, 콜레스테롤 수치도 내려가고, 무엇보다 혈색이 좋아졌다는 말을 가장 많이 들었다. 

이렇게 나의 본격적인 다이어트가 시작되었다.

3. 10주간의 한방 다이어트

결과부터 말하자면, 138lbs에서 시작하여 현재 115lbs로 총 10주만에 23lbs를 감량하였다.

크리스틴 원장님 없이는 상상도 못할 기록이다. 

나도 내가 이렇게 살을 뺄수 있을지 몰랐고, 내 몸이 이렇게 가벼워질 줄 몰랐으며, 무엇보다 내 목이 이렇게 긴 줄 몰랐다...ㅋㅋㅋ

일반 사람이 다이어트를 시작한다고 하면, 일단 무조건적으로 하는 것이 아마 "굶기"일 것이다. 밥 대신 샐러드, 아침 점심은 먹되 저녁은 굶고 이런식으로 말이다. 하지만, 크리스틴 원장님의 한방 다이어트는 굶지 않는다는게 원칙이다. 

일단, 하루에 3끼를 다 챙겨먹으면서 다이어트를 하니, 배고픔도 어느정도 참을 만하였다.

또, 원장님이 항상 영양을 1순위로 체크해주셔서 영양 밸런스도 맞춰가며 최대한 건강하게 다이어트 할 수 있었던 것 같다. 

원장님이 매주 식단 관리를 해주시고, 운동량도 체크해 주셨다. 원장님이 지시해주는대로 최대한 따르려고 노력했다. 

4. 결과 및 느낀 점

그 결과, 나는 10주안에 23파운드, 총 10kg라는 어마어마한 속도로 어마어마한 양의 몸무게를 줄일 수 있었다. 

주변 사람들이 단 기간에 살이 많이 빠진 나를 보고 굶어서 뺐냐고 물어본다.

그럼 나는 (사실 조금 얄밉겠지만..), 하루 3끼 다 먹는데요. 라고 당당하게 말한다. (중요한건 굶어서 왜 빼냐는 식의 표정으로 말한다는 것... 내가 봐도 얄밉긴하다ㅋㅋㅋㅋㅋ)

10주에 10kg (23lbs), 그 어떤 방법을 쓰던 누구나 맘만 먹으면 뺄 수 있는 단위다. 하지만, 그 10kg을 어떻게 또 얼마나 "건강하게" 빼느냐가 가장 중요한 핵심 키워드이다. 어차피 똑같은 무게 빼는건데 더 건강하게 빼는게 좋으니까. 10kg를 굶어서 뺀 힘도 없고 머리 숱도 없고 피부도 푸석거리고 다크 써클 내려와 있는 파김치 보단 차라리 건강한 돼지가 더 낫다. 살 빼서 예쁜 옷 입고 여기저기 돌아다니려면 첫 째로 건강해야 가능 한 일이기 때문이다.

곧 크리스틴 원장님과 나의 다이어트 프로그램이 끝이 나지만, 계속 내가 원하는 몸무게와 원하는 몸매가 될 때 까지 달릴 생각이다. 

원장님이 내 몸 속 지방 덩어리를 없애주시고, 나에게 "건강한" 다이어트 지식을 주셨다.

또, 원장님을 만나서 살만 뺀 것이 아니라, 나를 다시 돌아보게 되고 새로운 다짐과 새로운 인생 목표를 만들 수 있었던 계기를 얻은 것 이 더 값지며 원장님께 그 점에 더 감사하다.


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